
偷偷告訴你這種微量元素影響孩子的智力
缺鋅的原因有哪些?
飲食不均衡,攝入量不足
孩子本身吸收不良
遺傳缺陷
缺鋅的症狀有哪些?
生長發育遲緩,身高比同齡組的低3—6厘米,體重輕2—3公斤;
食欲減退、挑食、厭食、拒食,大點的孩子還是還會表示沒有饑餓感;
多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
愛亂吃奇奇怪怪的東西,比如咬指甲、啃玩具、吃頭發、紙屑、泥土等等;
皮膚易感染化膿,寶寶身上易長濕疹、皰疹;頭發稀黃、缺乏光澤、指甲出現白斑,燙傷創麵不易愈合等;
免疫力低下,經常感冒發燒,反複呼吸道感染;
缺鋅應該怎麽補充?
母乳是很很好的補鋅食物。對於處於嬰兒期的寶寶,母乳是最好的補鋅食物,母乳中含有促進嬰兒生長發育的鋅,尤其初乳中含有大量的鋅;人工喂養的孩子則需要按時添加輔助食品,同時注意補充含鋅豐富的食品。
適量攝入含鋅豐富的食物。含鋅最高的食物為貝類,如牡蠣、生蠔、扇貝、花蛤等;接著是肉類,如牛肉、羊肉、豬瘦肉等;此外,蛋黃、花生、胡蘿卜中也都含有豐富的鋅;綠色蔬菜也含有豐富的鋅,其中芹菜含鋅量較豐富。
食物過度加工,會使鋅遭受破壞。烹調食物時要控製好火候,以減少鋅的流失,食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分容易在高溫烹煮而被破壞。
山東國康兒童小蝌蚪网站视频提醒各位家長,鋅在孩子的成長過程中起到至關重要的作用,家長務必要重視,如果不確定是否缺鋅,可以借助專業的兒童小蝌蚪网站视频檢測分析,並對症下藥。
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