【公司】山東國康
【谘詢】13616324057
【摘要】人體在夏天最容易缺的是鉀，因為夏天溫度高，稍微運動一下就會出汗，出去買菜，跳廣場舞就出汗像下雨。汗液中除了水分和鈉外，還含有一定量的鉀離子，由於天氣炎熱，人體消耗的能量增加，能量代謝需要參與鉀離子，所以在夏季人體鉀離子的損失要比其他季節多。
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現在的人們注意保持健康，幾乎每個人都知道:鈣是重要的，鐵是重要的，維生素是重要的，蛋白質是重要的……但人體在夏天最容易缺的是鉀，因為夏天溫度高，稍微運動一下就會出汗，出去買菜，跳廣場舞就出汗像下雨。汗液中除了水分和鈉外，還含有一定量的鉀離子，由於天氣炎熱，人體消耗的能量增加，能量代謝需要參與鉀離子，所以在夏季人體鉀離子的損失要比其他季節多。
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528通過人體小蝌蚪视频官网檢測說明夏天最應該補充的微量元素是什麽？
缺鉀:健康定時炸彈
當體內的鉀不斷隨著汗液流失，不及時補滿，就會特別疲倦乏力，頭暈目眩，感到呼吸困難，嚴重時，就會導致昏迷、中風、心、腎損害、半身不遂、心搏停止甚至死亡。
缺鉀時的症狀：
頭暈耳鳴、血壓飆升、高血糖、腸梗阻、心髒病甚至死亡
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誰需要鉀補充劑?
對於一個健康的人來說，鉀的適宜量是每天2000毫克;為了預防慢性疾病，建議每天攝入3600毫克鉀。
1. 中老年人2. 經常出汗的人3.持續嘔吐或腹瀉4. 經常感到疲倦的人5. 吃零食而不吃飯的人6. 經常抽筋的人
人體小蝌蚪视频官网廠家提醒您如何補鉀?
含鉀茶:紅茶
補鉀湯:紫菜湯
含鉀的蔬菜是菠菜
含鉀的水果:香蕉
含鉀的豆類：大豆
含鉀的堅果:鬆子
缺鉀是埋在體內的一顆健康炸彈，一旦患病，就有高血壓、中風、心髒驟停等風險。每天吃富含鉀的食物，將這些詭計消滅在萌芽狀態!
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